拉大便很细是什么原因?
这个需要从人体消化道结构来分析,人在进食后,食物在口腔中会被牙齿咬碎,经唾液淀粉酶初步消化成食糜,进入胃中被胃酸分解,通过食管进入肠道被肠道菌群进一步发酵,最后变成大便排出。 在这个过程中,如果某部位发生梗阻或者变形,比如食道裂孔疝、贲门失弛缓症导致食道堵塞,胃蠕动变慢;肠套叠、肠息肉、肿瘤压迫肠道等引起肠道闭塞,都会造成粪便无法及时形成,或是经过受阻导致粪便变细。 当然,还有些生理性的原因,如老年人肌肉萎缩,胃肠动力差,食物残渣在大肠内停留时间延长,水分被吸收过多,导致大便干燥稀少,可出现排便次数减少,每次排一点的情况。再如水液吸收不良导致的腹泻也是同理。
不过,不管是何种病因引起的便便变细,只要不影响日常生活和工作,一般不需要特殊处理。但如果出现明显的不适症状,建议及时就医查明诱因,然后对症治疗。 如果查出是疾病因素所致,那么就需要积极治疗原发疾病的同时,注意纠正不良的生活习惯和饮食习惯。 首先要在饮食上做到一日三餐定时定量,不过饥过饱,不暴饮暴食;其次多吃含纤维素丰富的食物,如蔬菜、水果、杂粮等,适当运动也有助于胃肠道蠕动,预防便秘;另外还要少食辛辣刺激的食物以及不易消化的食物。 值得注意的是,有的人认为吃香蕉可以缓解便秘,就大量进食香蕉,结果反而增加了排便次数,这是为何呢? 其实,虽然香蕉中含有膳食纤维,但只有吃了才能起到通便的效果,若是空腹食用,因为体内没有食物可以消化吸收,这些膳食纤维也就不能被吸收了,所以并不能缓解便秘。而且需要注意的是,对于急性期便秘患者,盲目过量吃香蕉还有可能加重病情。