大便小什么原因？
1、正常情况 吃食物纤维（水果，青菜，燕麦等等）可以软化大便，使其容易排出；多喝水（保证2000ml/d的液体摄入，可以食用清淡饮料如酸奶等替代白开水，但是应避免饮用含有咖啡因或含糖浓度的饮料如可乐）可以减少便秘的发生，对预防粪便干结有一定的作用。
如果每日按时按量均衡饮食，食物中的营养能充分被吸收，体内不会堆积过多残渣，大便也就不会干燥。因此除了保持规律的饮食习惯外，还要特别注意饮食的质量和结构。 应少吃辛辣、油炸食品及烈酒，多吃清淡食物并且多吃蔬菜与水果。现在人们生活和工作压力越来越大，三餐不规律，喜欢吃快餐的人越来越多，这都导致肠道蠕动能力减弱，消化道分泌消化液的浓度下降，营养素消化吸收能力降低，从而诱发便秘。
2、异常因素 年龄增加、运动量减少、肛门功能退化，这些都会影响肠道的蠕动和括约肌的控制；不良的生活习惯也会造成排便困难，如有便意时没有及时如厕，或者强忍大小便而致直肠粘膜水肿，压迫盆腔血管及神经，从而出现便秘。 另外，肠易激综合征、结肠肿瘤、炎症性肠病等疾病也可能引起大便干燥。
如果出现长期便秘，应留意身体其他部位的异常表现，及时就诊以查明原因。