大便为什么软？
这个问题简单，又不容易解释清楚，因为“软”并没有一个客观的标准，完全是每个人的主观感受 不过，如果长期大便是软的(比如软成泥状)而且每次量也很多，那肯定是不正常的，大多数情况下是因为腹泻导致的。（这种情况一般持续一整天就会自动痊愈）。 而大多数时候的我们，是大便不软也不硬，就是条状，很容易排出！这是最好的状态
我们每天进食大量食物，这些食物被咀嚼、吞咽后进入胃肠道，在胃肠道内被消化液分解，最终变成小分子的营养物质，被人体吸收利用。 但是，食物不可能完全被消化吸收，一部分残渣会排出体外。这些残留在肠道里的食物残渣经过细菌发酵，会产生挥发性脂肪酸等，这种物质会对肠粘膜产生刺激，从而引起肠蠕动增加，导致腹泻。 当然，不是有细菌发酵就会产生腹泻，这需要一个过程，而且需要一定的量才会引起腹泻，这就是为什么我们吃坏东西拉肚子的时候，会拉出一大堆颜色、味道都奇怪的东西；而如果只喝了一小口变质的饮料，一般不会腹泻。
另外，很多人为了减肥一天只吃一顿正餐或者不吃主食，这样也容易造成腹泻。 因为大脑对食物的信号非常敏感，如果长时间不给它发出“吃饱了”的信号，它就会不停地暗示身体“该饿了”，这时胃会分泌更多的胃酸，从而破坏胃黏膜，引发急性胃炎或慢性胃炎复发。此时，我们的胃肠道会不停工作，试图把前面饥饿时拖慢的进度条补回来，于是胃肠道蠕动会增加，进而导致腹泻。 所以，要想让便便不再软绵绵，关键是让胃肠道恢复到正常的状态——即一日三餐按时吃，特别是早饭一定要吃，同时搭配适量运动。