经常大便是怎么回事？
“经常大便”是比“便秘”更文雅的描述，不过，两者所指代的生理现象其实是一回事——排便次数增加，或者叫作“便次增多”；一天排几次，或者一周排几次，都不符合生理情况，必须得多加注意！ 先说说什么是正常的大便。从外形上来看，正常的便便是成形的；从颜色上来看，正常的便便应该是黄色的；从气味上来看，正常的便便应该具有食物残渣被细菌分解后产生的味道。
需要提醒的是，正常便便的外形并不是固定不变的。在进食后20分钟左右，胃就开始蠕动，向肠道推送食物残渣。这时，粪便中的水分被肠道吸收，粪便的形状就由固体变成半固体，再变成固体。这一过程是循环往复、不断进行的，使得粪便呈圆柱形且软硬适中。如果粪便是球形的，表明粪便成形良好；如果是条形或扁形的，就要多留意了——这可能提示着消化不良等疾病的发生。
人体直肠内含有大量的细菌，这些细菌维持着人体内部的酸碱平衡。有实验显示，人的直肠内的细菌在1小时内即可分解食物残渣中的营养素[4]，产生醋酸、乳酸等有机酸和胺基酸。如果缺乏足够的碱性物质，细菌群就会过度生长，从而造成腹泻，出现“便次增多”的情况。
导致“便次增多”的原因有很多，一般分为功能性和器质性两类。功能性改变是由于结肠运动功能障碍引起的，多见于神经症患者；而器质性改变则是因为胃肠道器质性疾病引起，包括炎症、肿瘤等各种良恶性肿瘤。需要注意的是，有些药物也可以引起“便次增多”，如抗胆碱能药物阿托品、颠茄，以及某些抗癌药和抗生素等。
对于普通大众而言，功能性改变占据绝大多数。在日常的生活当中应注意改善不良饮食习惯和生活方式，减少“便次增多”发生的可能。