为什么大便特别臭？
“屎”这一概念在汉语言文化中相对含蓄，因此大多时候我们都会用一些别称来代替它，比如“大号”“便便”“粪尿”等。虽然这些词语很朴实，不过它们有一个共同的缺点——不优雅！ 为此，古人在造字的时候就想到了这个问题——“屎”这个字就不直接表达排泄物了，而是以一个类似人体形状的“尸”和一个表示粪便的“矢”组合而成，组成了一个会意字“屎”。
这样既表达了“屎”的意思，又避免了言辞不雅。 虽然如今我们有了更精准的词汇来表达“屎”的意思（比如“粪便”、“屎尿”），但是这个“屎”字却留着沿用至今。只是现在的人已经很少会觉得说这个词很粗鲁了。 因为人一天都要大便几次，而且粪便中有大量的食物残渣和肠黏膜脱落，还有大量的微生物，因此很容易发生腐败而发酵产生臭味。 影响便便臭味的因素有很多，比如饮食结构（高脂肪高蛋白的食物摄入过多会导致异味加重）、肠道蠕动（促进肠道蠕动的药物长期使用有可能导致异味加重）、衰老等等。 所以，并不是你的便便突然变臭了，有可能是你最近吃了些“不该吃”的东西或者消化能力下降了。
1.多摄取富含纤维素的食物。如蔬菜、水果、薯类、豆类等食物都含有丰富的膳食纤维，而这些食物正是当今人们所缺乏的。膳食纤维能吸附大量水分，增加粪便容量，刺激和润滑结肠壁，保持大便通畅，有效降低大肠癌发生的危险性；
2.多喝水。早上起来喝一杯淡盐水或蜂蜜水有助于清洗肠胃，补充睡眠期间身体流失的水分。这样不仅能够预防便秘，而且有利于大便干燥者的排便。另外，每天喝充足的水（至少8杯）还能够起到降低尿液毒性、保护肾脏的作用哦~
3.适当运动。现在的人们长期待在室内，不仅户外活动的时间少了，连坐的时间也都多了（尤其是办公室一族）。然而，久坐不动的人肠胃蠕动慢，功能会降低，因此更容易出现便秘。建议大家平时还是要多运动，不仅可以加快肠胃蠕动，对于提高机体免疫力也有很大的好处呢～