好几天不大便还不成型？
这有可能是便秘了，但不一定就是疾病，可以先从饮食上调整一下看看效果如何 首先，要多吃蔬菜水果，特别是含纤维素多的蔬菜，比如萝卜、青菜、菠菜等等，这些食物中含有人体所需的维生素以及矿物质，可以有效地促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用 多喝水，尤其是早上起床以后喝一杯温开水或者是蜂蜜水，可以有效稀释尿液，预防结石；还可以在睡前喝100ml的酸奶，有助于改善睡眠的同时，也能起到促进消化的作用 最后，可以在医生的指导下服用肠道益生菌，调节肠道菌群，促进营养物质的吸收 如果通过上述方法，3天之后症状依旧没有改善的话，那么就需要及时去医院就诊，查明原因再积极地进行治疗 除还要提醒一下，最近天气寒冷，要注意腹部的保暖，另外，现在疫情反复，大家出门一定要注意佩戴口罩，勤洗手！