大便墨绿色正常吗？
这个答案被采纳了，真是意想不到啊！ 先给大家看看我昨天今天的便便，墨绿色的，有点软，形状一般吧（拉屎不要看脸） 我最近吃了些什么东西呢？我来给大家上一张我这两天吃的食物清单！ 是不是吃蔬菜的原因？对，你猜对了！我最近两天吃了两吨蔬菜！ 那不吃蔬菜的时候大便是什么颜色的呢？是这样的！ 对的，和蔬菜一吃就绿了有直接关系。大家可以看到我的便便里面有绿叶菜的成分在。
这里给大家科普一个小知识哦～人体消化道的菌群是不停地变化的，比如你刚刚吃完一碗饭，半个小时之后就去拉屎，可能这碗饭吃下去才2个小时，但是拉出来的屎已经是2餐之间了，因为食物从胃部到结肠需要几个小时时间呀。所以这碗饭前面的半饱状态已经排空了，后面的一直是新的食物。 那么，重点来了！为什么吃了蔬菜会放屁多且臭，拉出绿色粪便呢？ 因为，蔬菜里面含有膳食纤维呀！膳食纤维分为可溶性跟不溶性两种类型。可以溶解于水的叫做可溶性纤维，不溶性的叫做不溶性纤维。
可溶性纤维主要是调节肠道菌群，帮助肠道蠕动，帮助消化的。不溶性纤维就不太一样了，它不能被水解，只能被细菌分解。不溶性纤维的作用主要就是保持粪便的形状，不使粪便过于稀薄。而蔬菜中的纤维素就是不容易被消化吸收的不溶性纤维。 所以，吃进去的食物，只要是纤维素的含量越高，大便的颜色就越深，越黑；如果吃了大量的含纤维素多的粗粮，大便可能如同羊粪蛋儿似的，一粒粒的很硬。（虽然我不吃粗粮，但是我在特意大量吃含纤维高的蔬菜后，的确有大便变坚硬的情况） 这跟个人体代谢有关，比如有的人体内能够很好地水解纤维素，就不会有任何反应。而有的人就不行，就会有大便绿色的反应。
总之，大便发绿是正常的，只要没有腹泻、腹痛等不适症状存在，就不用管他。 但是如果你真的很在意，那就少吃点蔬菜，多吃点肉，保证大便是黄色的就好啦~