为什么嘴巴很淡很臭？
中医上认为，口里发苦可能跟胆汁分泌有关，因为胆主少阳，而少阳经在人体的循行是“沿身体两侧走”的（《黄帝内经·灵枢》有记载）； 从现代医学的角度来讲呢，口腔里的气味主要是由细菌控制的。
人的舌尖上方和两侧，是有很多牙乳头（就是牙齿根部突起的部分），每个牙乳头都可以看作是一个小的“卫生死角”。 因为牙乳头表面是不平整的，而且有一些凹陷，这些凹陷里面的细菌，会在你吃东西的时候，把食物残渣堵在里面，经过发酵腐败之后，就会产生臭味。 除了牙乳头之外，人的舌背也有很多的褶皱，也就是许多细小的凹槽，里面同样会堆积大量的细菌，产生恶臭的气味。 这种味道，通过口腔黏膜的扩散作用，就会从嘴里发散出来。 所以，我们平时注意清洁口腔，保持嘴里味道清新，关键就是要清理牙缝和舌苔上的脏东西。 那嘴里发苦怎么办？
1、多喝水 喝水可以帮助冲淡口腔内的气味。 尤其是早上起来，不要刷牙就出门哦！先喝一杯水，清一清口腔肠胃道，有助于缓解口苦的情况。
2、调节睡眠 睡眠不足也会引起嘴里有苦味，这时候你就要调整你的生物钟了。
3、注意饮食 如果嘴里一直有异味，可以试一下改变一下饮食习惯——少吃一点辛辣刺激的食物，多吃清淡饮食，这样对去除口臭很有帮助的。
4、药物治疗 如果是疾病导致的，比如感染或者口腔溃疡等引起的嘴里有臭味，那就需要及时去医院就诊治疗了。 当然，平时我们也可以在医生的指导下使用一些药物来改善嘴里的味道。 有朋友会问，用茶叶漱口能不能减轻嘴里发苦的情况啊？这个嘛，效果也是有的，但是不怎么明显。 还有的朋友会用盐水漱口，这个也是可以的，盐具有杀菌的作用，能够杀灭口腔里的细菌，减少嘴里发臭的概率。 但需要注意，漱盐水的浓度不能太高，以免灼伤口腔粘膜。