狗狗运动完不喝水可以吗？
不可以哦，虽然运动会让它们大量脱水。 之前没有好好关注过这个问题，直到最近带狗狗跑步慢慢开始意识到。先来说说为什么运动后一定要给狗喝足水吧！
一、运动时身体会失去很多水分 人在进行有氧运动的时候，会随着运动的持续，身体逐步进入状态并消耗体内能量（脂肪），这个时候为了维持身体的运行，会不断消耗体内的水分，此时若不及时补水，就会因为缺水导致运动乏力，出现头晕、头痛、胸闷的症状，严重的话可能会危及生命。 所以我们在平时的运动中要注意适时补充足够的水份。
二、运动时体内代谢会产生酸性物质 除了身体缺乏水份可能带来的不良影响外，运动中由于体内代谢产生酸性物质不能及时得到中和，也会对机体造成一定的伤害。 人体在运动过程中，由于新陈代谢加快，体内会产生大量的酸性物质。这些酸性物质的含量如果超过机体自动调节的限度，就会导致人体的生理功能失调，引起肌肉酸痛、无力等症状。
例如，在长跑时，由于体内的磷酸肌酸和乳酸都会不断堆积，若不能得到及时的补充，就会出现肌肉劳损、酸痛无力等情况；而短跑时，由于肾上腺素的释放和甲状腺素分泌的增加，虽能迅速增加机体的能量，但同时也带来了一些问题——甲状腺素具有强烈的刺激中枢神经系统的作用，过多的甲状腺素会导致脑部血管扩张，产生头痛；同时，肾上腺素能够收缩肌肉毛细血管，抑制钠离子的吸收，从而减弱肌肉的活动能力。
所以，在进行运动量加大或者时间加长的运动时，要及时补充水分和电解质，这样不仅能避免以上情况的发生，还能帮助我们迅速恢复运动时的耗损。 当然，运动后的补水也是有很多讲究的，切忌一次性大量饮水。
正确的做法是把饮水分成几次缓缓地加以吞咽。 运动后不要立即食用冷饮，以免导致腹痛或腹泻。