四个月的宝宝还要宠吗？
四个月大的小宝已经会翻身、抬头、竖头、笑出声、对视，甚至能感觉到光线的变化和声音的来源，开始探索世界了！ 这个时候的小宝其实已经能够感知到爸爸妈妈的爱，但是还不会表达（哭是唯一能表达的语气词）。妈妈可以试着逗引他、和他说话，培养亲子之间的感情；爸爸可以多抽一些时间陪宝宝玩耍，建立父子亲情。
从出生第十天起，宝宝每天应该睡16个小时左右，但宝宝月龄越小，睡眠频率越高。4个月以内的宝宝每天应睡15～16小时。 除了要保证宝宝的睡眠时间，父母还要注意宝宝睡眠的质量。如果宝宝在睡觉的时候容易惊醒、爱哭闹，父母就要寻找原因了——是室内光线过强还是环境噪音太大？是小宝没吃饱还是身体不舒服？只有找到问题的根源才能对症下药。 如果父母在宝宝睡眠过程中发现什么异常情况要及时处理，如呼吸困难、呕吐、腹泻、高热等。
2019年7月29日，国家发布了《婴幼儿睡眠科学喂养》标准【GB/T3882-2019】，其中详细规定了不同年龄儿童睡眠时长、就寝时间和早晨起床时间，并建议：0～3岁幼儿每天睡眠不少于12小时，3岁以上幼儿每天睡眠不少于10小时。
1. 提供安静、暗光的睡眠环境 爸妈别以为宝宝小，就忽视了对宝宝视觉的训练，其实宝宝从小就需要培养良好的睡觉习惯，比如为宝宝布置一个安静、暗光的睡眠环境就非常关键。
【小贴士】爸妈在宝宝睡觉时，尽量将房间光线调得暗些，这样有利于训练宝宝们早一点适应黑暗环境，也有助于形成睡眠生理反应。爸妈还可以有意识培养宝宝晚上上床睡觉的好习惯哦~
2. 和宝宝一起制定睡觉仪式 为了让宝宝尽早养成睡觉好习惯，爸妈可以和宝宝一起建立睡前仪式，例如在睡前让宝宝洗个温水澡、帮宝宝按摩、唱催眠曲等等。这个仪式越早建立越好，并在之后的日子里坚持下去。
【小贴士】虽然宝宝还在哺乳期内，妈妈依然要注意自己的饮食，尽量避免摄入咖啡因或是含有酒精的饮品，以免通过乳汁影响宝宝。对于母乳不足的宝宝，妈妈在饮食方面更要多加注意，以免因此影响宝宝入睡。