两天没大便了怎么回事？
正常的情况下，一天一次或者几天一次都是正常的。如果你几天不大便，可能跟你的饮食和生活习惯有关，也可能跟你最近的压力或情绪有关，但不管是什么原因，几天没有大便，你都要重视起来。 首先你要调整你的生活饮食习惯，多饮水，多食用富含纤维素的蔬菜、水果等，规律饮食，戒烟酒。 其次，你也可尝试一些方法自行帮助排便，比如每天晨起喝一杯温开水，然后，去蹲厕所，无论有没有便意，都不要放弃； 另外，养成有规律的运动习惯也会促进肠胃蠕动，帮助排便。 如果经过上述方法调理后，仍不能改善，建议你可服用润肠通便的药物帮助排便，如：麻仁丸、六味安消胶囊、芦荟胶囊、果导片或清胰利胆颗粒等，这些药物都具有清热下火、通便的作用。 不过需要注意的是，长期服用这些药物会对身体造成一定的依赖性，而且长期服用西药对人体带来的副作用也不容忽视，因此不建议长期服药。