每天大便都很臭怎么回事？
“便便”是我们日常生活中必不可少的“日用品”，可是有的便便很硬、很干，有的则很稀、很多，甚至有的就拉不出来…… 这些问题可能都与我们的肠道健康息息相关~ “你的肠道年龄真的正常吗？” 很多人都被“慢性便秘”“腹泻”困扰着，它们究竟是怎么来的呢？ 又该怎么解决呢？ ....
1、便秘 很多人都会被便秘所困扰，一天一次或者两天一次，感觉自己的便意越来越少，可就是拉不出屎… 这很可能是“直肠刺激症状”，可能是由某些全身性疾病（如糖尿病）或肛门直肠周围疾病引起的，也有可能是由药物引起的。 还可能与不良的饮食习惯和生活习惯有关！ 比如喜欢吃肉不爱吃菜、爱喝饮料不爱喝水等.... 那么怎么判断自己是不是有“便秘呢？”
【评估工具】 便秘患者可以通过自测表进行自我评估。 如果答案是肯定的，并且出现严重排便障碍，应及时寻求专业帮助。 千万不要觉得便秘是小毛病而不重视它哦～
2、拉肚子 有些人一天可以上厕所好多次，而且每次量还都很大，这很可能是吃了不干净的东西，导致出现了急性胃肠炎，出现腹泻。 但是有些腹泻是因为不良的习惯和错误的理念导致的！
例如：「空腹吃早餐」；「只吃粗粮不吃细粮」；「大量喝电解质饮料」等等。 这些不当的进食方式都会对肠道健康产生不良影响，并可能导致腹泻。 所以啊，平时一定要注意饮食习惯，才能呵护肠胃呀！