拉大便是臭好还是不臭好？
“便便”是个很私人的东西，但跟每一个人又都密切相关。每个人在一天中要做3次以上这件事情，并且要持续一生。 可是因为其私密性，许多人忽视了“便便”的健康与否。其实，健康的“便便”应该是金黄色的，圆柱体，一条一条的，而且闻起来有清香的味道（这个就看个人嗅觉神经是不是灵敏了）；而不良的“便便”则是绿色的，扁平的，形状不一且味道恶臭。 从“便便”的形状可以初步判断消化情况——“便便”的形状和通过肛门时的受力方向有关。如果“便便”在通过肛门时受力的方向是横向的、扁平的，那么说明消化不良；如果是纵向的、呈条形，就说明胃消化吸收良好。 从“便便”的颜色也能看出一些门道——健康人的“便便”颜色应是黄色的，如果“便便”呈黑色、绿色或者红色，就应引起重视了。这是因为食物的颜色受到肠道细菌的影响而改变。如果“便便”的颜色始终如一，不变深色，那么就证明肠道菌群处于平衡状态。若是突然变成深黄色，就需要警惕是否患了某些疾病。
除了观察“便便”本身，还可以观察“便便”里的东西——正常“便便”里应该含有食物的残渣，如果“便便”非常干净，没有残渣，就应该注意是否是消化问题。 如果“便便”里的食物残渣很少，那就说明消化完全；若“便便”里的食物残渣很多，就没有消化或吸收完全。当然，如果“便便”里有大量的寄生虫卵或肠黏膜脱落，就是另一个问题了。