怎么使大便变软？
这个我有经验，以前我便秘非常严重，一个星期可能都去不了一次厕所！然后每次去都要带巨多的卫生纸……（捂脸）因为之前有痔疮所以不敢用力，生怕自己再得一个！但是不使劲又排不干净。真是痛苦极了！ 后来我是这样做的：每天早上和晚上各喝一次蜂蜜水或鲜榨的果汁。（一定要早上和晚上哦，别忘记了这个细节）另外每天摄入足够的蔬菜和水果，比如蔬菜可以吃沙拉，水果可以生吃也可以打成果汁。这样坚持了一个月左右我的便秘就缓解了好多啊～~~而且皮肤也变细腻了，真的有用！你们也可以试一下！
除了上面的办法，还可以试试开塞露（这个需要别人的帮助）、液体石蜡（这个也可以尝试一下，毕竟比较油，应该会拉稀）。但是个人不建议经常使用这些药物。
还有就是要提醒大家，不要嫌上厕所麻烦就不上厕所，也不要觉得拉肚子就是病就吃药。人体的肠道是有自我清洁和修复功能的，如果我们不干扰它（如不吃食物只喝水、服用清肠胃的药物等），它可以更有效的清除体内的垃圾。
而腹泻则是身体试图排除体内毒素的表现，是机体自动调节的结果。一般情况下不需要药物治疗，补充充足的水分即可。 希望我的经验对你有帮助呀~