大便拉很多正常吗？
正常人每日排便一次，每天粪便量约100～200g；腹泻病人每日排便次数多（>3次）、粪质稀薄或呈水样便。
你的情况属于生理性泻，不需要用药治疗。 注意调整生活方式和饮食习惯即可改善。 建议：
1.每天饮用1袋牛奶，补充体内流失的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。 2.进食不要过饱，避免刺激肠胃的食物如辣椒、芥末、韭菜、大蒜、浓茶、咖啡、白酒等。 3.平时注意加强腹部锻炼可以增强体质，有助于防治便秘。 4.每天进行适度运动，如快走、慢跑、游泳等。注意每次运动时持续时间不宜太短，以免运动量不够，达不到效果。
5.养成定时排便的习惯，有便意时要及时如厕，避免抑制便感。
6.保持乐观的心态，因为情绪紧张、恐惧、抑郁等不良情绪都可引起肠道功能紊乱。
7.多喝水，补充体液，防止便秘。如果每天喝水量的不足，身体摄入的水分不够，就会引起便秘。每天应多喝些白开水，增加饮水量至2000ml左右。