大便臭什么原因？
“屎”这个字可以说是我生活中遇到过的最难写的字了，也是我最不愿意写的字之一；因为“屎”字笔画多，而且还要写繁体，每次写的时候都无比纠结。 更尴尬的是，我明明已经尽量每天按时按量排便了，但味道依然很大！每当我拉屎的时候，厕所里总有一股弥漫开来的刺鼻臭味，好像我的屎里面添加了奇奇怪怪的化学原料一样！真的是这样吗？为什么我的便便会有如此大的臭味呢？
首先，我们需要先来了解一下，我们的粪便为什么会发出臭味。 引起粪便臭味的化学物质主要是吲哚、甲硫醇和胺类等物质。其中，由肠道细菌作用的含氮化合物如胺类、吲哚等是有机氨化物，这些产物具有强烈的气味。 有研究表明，在粪便发酵过程中，有机酸（如乙酸）的增加也有利于氨化作用和硝酸盐的合成，从而促进恶臭物质的产生。 要想知道是什么原因导致了便便是臭的，我们需要先了解，在我们排泄的过程中，有哪些环节是可以出现问题的，从而导致这些有毒有害物质的生成。
从下图我们可以看出，在排泄这个过程当中，我们体内可以产生多种有毒有害物质，而这些物质大部分都是由肠道细菌产生的。想要预防毒素的产生，我们就需要注意保护肠道菌群，减少有害物质的形成。
那有哪些方法可以使我们少摄入这些有毒有害的物质呢？ 1、多吃富含膳食纤维的食物，这样可以减少肠道内腐败细菌的养料来源，有利于抑制厌氧菌的生长，减少有毒有害物质的生成；
2、补充益生菌，现在有很多食物或者药物中都含有益生菌成分，可以通过食用来补充，如果嫌补充起来麻烦，可以直接服用益生菌制剂；
3、注意平时的卫生习惯也很重要，比如饭前便后洗手，平时少摸脸等等；
4、少吃易产生气体的食物，比如豆类、薯类，减少肠鸣气和腹胀的发生，也能一定程度上缓解腹泻。