画眉轻微仰头怎么办?
题主应该是问如何纠正仰头问题吧,首先找到原因很重要! 题主已经说了是因为长期低头导致的,那就好办了啊~ 停止继续低头!!!这个很关键 因为低头习惯导致脖子筋膜张力太高,头部是处于“被吊起”的状态,所以只要不低头,颈部肌肉慢慢放松,颈椎就会逐渐回到正常曲度(头垂下来),同时注意别用枕头过高、睡姿不良等。 这一步做到后,大部分人的鼻子和下巴是可以自然下垂的。如果还是有仰头的问题,请继续往下看。
第二步:矫正肩颈姿态 这个和上面的第一步其实不太一样,因为我们已经知道了导致问题的根源,因此在这个步骤就可以有意识地通过外力来纠正了。 上文中说到脖子的僵硬是因为肩颈姿态不对导致的,那现在的关键就是如何调整。建议可以买个矫姿带(淘宝有几块钱一个的,可以买一个试试,反正也不贵^_^),这样在日常穿着的时候就能自动地矫正体态了。 另外,平时没事也可以练习一下肩颈部的拉伸动作,比如牛面式、蝴蝶式等等,网上有很多类似的图片或者视频都可以搜索到,在这里就不详细描述了。
最后要说的就是,任何事情都是熟能生巧,只要坚持,相信一定能练出完美的脸型!加油啦~( ̄▽ ̄~)~