嘴巴有腥味是怎么回事?
1、口腔疾病 有些口腔疾病也会引起口中异味,如牙周炎患者由于细菌的作用会发生口臭,另外,口腔溃疡也会发出臭味。因此建议出现口臭的情况,首先应及时就诊查明原因以便对症治疗。 除了及时诊治相关口腔疾病外,对于口臭,平时还应注意以下几点: (1)、保持口腔湿润,在嘴里含一口清水不要咽下去,这样有助于唾液分泌,从而滋润口腔; (2)、多摄取富含纤维素食物,如蔬菜类、水果类等;
(3)、养成健康的生活习惯,比如戒烟戒酒等; (4)、每天作深呼吸运动或练习太极拳以怡情养性,减少焦虑,放松心情。
2、胃肠道疾病 当消化道存在疾病时,也可能出现口臭,如消化不良、肠胃功能紊乱及胃炎、胃溃疡等疾病都有可能引起口臭。所以如果持续出现口臭,最好去医院进行相关的检查,明确症状的原因再开展针对性的治疗。除按时服药外,日常需注意以下两点:
(1)、注意饮食调节,少吃辛辣刺激性的食物,多吃清淡饮食,蔬菜水果,尽量保持三餐规律进食;
(2)、注意休息,不熬夜,保证睡眠充足。