为什么身上的皮肤不好？
1、身体的新陈代谢速度慢 如果身体的代谢水平低，那么身体内的废物就不能及时被排出，这样就会堆积在体内，从而造成毒素的累积，影响皮肤的状态。如果想要拥有好皮肤，就要保证身体新陈代谢的正常进行。 想要加快身体的新陈代谢，可以从饮食方面入手，多吃富含优质蛋白质的食物，增加肌肉含量，因为肌肉对于代谢能力的保持有着非常重要的作用。还可以多补充膳食纤维，促进肠道蠕动，及时排除体内垃圾。还要确保足够的睡眠，在睡眠过程中身体可以进行自我修复，使皮肤状态变得更好。
2、护肤步骤简单，不重视日常护理 想让皮肤变好，单纯的涂抹护肤品是不够的，还需要做好日常的护理工作。很多人只是简单地洗脸、涂抹水乳就完事，这样是不正确的。
在日常护理中，应该做好清洁、保湿和防晒，只有做好这些基础的工作，皮肤的状况才会慢慢好转。很多皮肤问题都是由于忽略了日常护理导致的。要想让肌肤好起来，需要从日常生活中做起。 比如每天清洗两次脸部，使用合适的洁面乳彻底清洁，防止油脂分泌堵塞毛孔；每天早晚坚持使用保湿水和乳液，给皮肤补充水分与营养，减少细纹；出门时刻注意防晒，避免紫外线侵害等等。
3、不良生活习惯 如果有熬夜、抽烟、喝酒等不良的生活习惯，也需要及时改正。因为这些习惯不仅会伤害身体健康，还会引起一系列的皮肤问题，如长痘、长斑、皮肤干燥等。想要拥有好的皮肤，就需要保持良好的生活作息，早睡早起，戒烟戒酒，少吃油腻食物，多吃新鲜水果蔬菜。